整体

整体は、接骨院の代表的な施術メニューです。
整体はどのような施術なのでしょうか。
整体の特徴や、青木鍼灸接骨院の整体の具体的なメニュー内容をご紹介します。

【整体とは】

整体とは、名前の通り身体を整える施術です。
人間の身体は筋肉と骨格で支えられていますが、日常の不良姿勢や身体のつかい方が原因でバランスが崩れて、身体にゆがむことがあります。

身体にゆがみがあると筋肉のこりや血流不良、自律神経の乱れなどにつながります。
ほかにもさまざまな不調症状が現れるようになるため、身体のゆがみを放置することは避けましょう。

整体では血行を促進しながら筋肉のこりをほぐし、身体のゆがみを整えていきます。
これにより、不調の根本からの解消が期待できます。

【整体のメニュー内容】

整体の施術は、おもに施術者の手技で行われます。
こする・もむ・ひねる・たたくなどの手技を組み合わせ、痛みのある箇所の周辺を中心にアプローチしていくことが基本です。
青木鍼灸接骨院の整体は比較的ソフトな施術ですので、初めての方でも心地よく施術を受けていただけます。

基本的に手技のみで施術を行いますが、筋肉のこりが強い場合や手技で届きにくい箇所の場合には温熱療法も加えることがあります。
また、施術だけではなく姿勢改善やアフターケアとして再発予防のアドバイスなども行っていきます。

整体では筋肉の緊張をほぐし、ゆがみを整えることで本来あるべき身体の状態に導くことが期待できます。
そのため、身体のゆがみや日常のストレスから生じていた、さまざまな不調の改善が期待できます。
整体によって改善が期待できる不調は次のとおりです。

【整体で改善されること】

●肩こり

日常の不良姿勢により、首や肩には過剰な負担がかかりやすくなります。
負担が蓄積されると筋肉の緊張が起こり、肩こりや腰痛などの慢性痛につながります。

整体では筋肉をほぐすことで筋緊張を緩和させるため、肩こりの改善が期待できます。
また、肩まわりの筋肉のバランスを整えることで、肩こりが起こりにくい身体づくりも目指せます。

●腰痛

腰は、身体を支える土台です。
姿勢が悪いと腰には大きな負担がかかり、筋緊張から腰痛が起こりやすくなります。

整体では腰まわりの筋緊張をしっかりほぐしていくため、腰痛の改善が期待できます。
また、身体のバランスを整えて腰まわりにかかる負担を軽減させるため、腰痛の根本からの改善にもつながります。

●不良姿勢

猫背姿勢が長時間続くと、筋肉がその姿勢を記憶するといわれています。
そうすると、猫背姿勢が習慣化してしまい、正しい姿勢を維持しにくくなるため、注意をしましょう。

整体では不良姿勢によって固まってしまった筋肉をほぐし、身体のバランスを整えていきます。
そのため、正しい姿勢の維持につながります。

●パフォーマンスの向上

肩こりや腰痛などの不調症状が改善されると、心身ともに軽やかになると考えられます。
そして、正しい姿勢が維持されると、身体のつかい方のバランスが良くなることも期待できます。
こうしたことが、仕事や日常生活のパフォーマンス力の向上につながると考えられます。

青木鍼灸接骨院では痛みの根本を、検査やカウンセリングで探り、原因となる場所に適切な施術をしていきます。

次のような施術を行っていきます。

●筋間リリース

主体の施術となります。
筋肉と筋肉の間の動きを良くして不調の改善を目指します。

●関節モビライゼーション

関節自体の痛みや制限の改善を図ります。

●神経モビライゼーション

神経の痛みやしびれの改善が見込めます。

そのほか、マッサージやあん摩などの施術法を用いて、痛みや不調の原因となる場所の改善を図ります。

また、運動療法も行い、つかえていない筋肉をつかえるように促して、再発予防も行っていきます。
必要であれば、姿勢改善のアドバイスや施術を行わせていただきます。

次のような場合、カウンセリング時に「整体」をご提案させていただきます。

・肩こりや慢性腰痛（3か月以上たっても痛みのとれないもの）
・膝の痛み（3か月以上続くものや、なかなか痛みのとれない慢性症状）
・股関節の痛み（3か月以上続くものや、なかなか痛みのとれない慢性症状）
・姿勢を改善したい
・原因のわからない痛み
・どこに行っても改善しなかった痛み

基本的には手技のみでのアプローチとなりますが、必要に応じて温熱機器や電療機器なども用いて、痛みの解消を目指していきます。